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El puerto de Barcelona en blanco y negro

Las caminatas minimizan el riesgo de sufrir sobrepeso; previenen la diabetes porque contribuyen al procesamiento de los azúcares; ayudan a mejorar el funcionamiento cardiovascular y la circulación; optimizan las funciones cognitivas; y refuerzan las defensas.
Caminar también repercute positivamente en los huesos, las articulaciones y los músculos. Por otra parte, permite controlar la ansiedad y reducir el estrés y puede facilitar el establecimiento de relaciones sociales.